フィットネスインストラクターの高島薫です。 去年の9月から朝の散歩を日課にし始めたのですが、友人から「定点観測をしてみたらどう？」と言われて、今日で連続94日目。 そんな今日、このような非常に珍しい朝風景に遭遇しました。…
ライフスタイル
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私のミシュランガイド当治療院代表の島田先生から、1ヶ月ほど前に教えていただいた ナチュラルワインのお店:鈴木屋酒店と私好みのコーヒー豆を販売しているお店:カフェディモンシュ。 1度訪れてからすっかり私の5つ星となり、ここ…
相変わらず暑さは続いていても、お盆を過ぎると、時折り涼しさと、夏の終わりを感じます。セミの抜け殻をみて、夏とセミの鳴き声がもう少し続いてほしいような、落ち着いてほしいような。 今年は早くから猛暑日が始まり、厳しい暑さが続…
土用の丑の日の鰻を次の日、いそいそとお弁当箱につめ、いつものように防腐剤がわりの梅干しをどーんとのせて…。 ここまでして、はたと、昔実家の壁に貼っていた「食べ合わせNGの表」を思い出しました。 慌てて調べてみると、やはり…
とても美味しいコーヒーをいただいて、至福の時間を過ごしながら、好みについて、お店について、グッズについてあれこれ永遠と話したいところですが、コーヒーと身体について考えてみてみました。 コーヒーの効能や作用について、よく…
昨日は暖かい陽気で、春の気持ちいい風が吹いていましたね！
さて最近、身体がだるい。なんだか調子が優れない。腰が痛くなってきた。
などの症状を訴えてる方が増えてきております。
楽しみにしている季節の食材はありますか？ 私は、毎年春に「たらの芽」がお店に並ぶのをとても楽しみにしています。 そして昨日、ついに見つけました。今年初のたらの芽はさっそく天ぷらに。 医学の進歩や、科学や技術の発達により、…
6月も終盤に差し掛かっていますが、ステイホームから本来のライフ・ワークスタイルに戻り始めている頃だと思います。 5月下旬から現在にかけて、リモートワークによる長時間の同一姿勢や仕事量の激増による腰痛の方が増えています。特…
この辻堂という地で産声を上げて10年が経ちました。 生活からコーディネートしていく治療院として治療だけでなく、「衣食住」もサポートしています。今回、下の写真にあるのは「食」から身体を支えるものばかりです。 他にも「衣]を…