高島薫

トレーナーの高島薫です！ YouTubeのエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym) にて、第８弾『使える臀部ワークアウト』を配信しました。 座位時間の増加、動きの種類や活動量の減少によって退化しやすい部分…

トレーナーの高島薫です！ YouTubeのエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym) にて、第7弾『胸郭ワークアウト』を配信しました。 長引くマスク生活やストレスや忙しさで緊張しやすい部位を、呼吸や動かしや…

 トレーナーの高島薫です！ YouTubeのエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym) にて、第6弾『腹部ワークアウト』を配信しました。 腹部の筋肉をベースから刺激して、ウエストのシェイプアップが出来ます…

トレーナーの高島薫です！ YouTubeにてエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym)にて この度、第5弾『股関節ワークアウト』を配信しました。 アクティブに動きながら股関節の動きを整えていける内容になって…

トレーナーの高島薫です！ 今年度から本格的にYouTubeにてエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym)を開設しております。 この度、第4弾『立ったまま出来る体幹トレーニング』を配信しました。 解剖学、運動…

<ORGANIC GARDEN :タビ型パイルソックス>を履いてみて… 見た目、『この時期にしては暑そうかなぁ』と思いきや、 足を入れた瞬間に 裏地のパイルが優しくサッパリと 肌に触れる感覚 裸足の上をいく心…

弊社スタッフでもある、高島薫トレーナー