コンディショニング

2月に入り、高校生のアスリートが多く来院しています。 来院する選手はスプリント能力が高く、競技に対して真摯に取り組んでいる選手ばかりです。コロナ禍で練習時間に制約があるなか、高い集中力を持ってトレーニングに励んでいること…

新年が明けて、暖冬のまま2月を迎えています。マラソン競技は今がトップシーズン。サッカーや野球、短距離競技などは、春のシーズンインに向け調整を図る時期にきました。

先日、藤沢市民マラソンが雨降る寒い日に開催されました。 当院がサポートするランナーも何名か出場していました。 記録はもちろん、走るという運動パターンと素直に向き合うクライアントが増えてきました。 それが結果にも繋がり、コ…

とても意識が高い専門学生が来院してくれました。 アスリートということもあり、月に一度のコンディショニングで体調を整えながら、自らの勉強のためにも様々な治療院に通われているようです。 当院ではこれまで10年間、研修制度を導…

植物は冬に葉を落とし、春の開花へ向けてエネルギーを蓄え、実りの時期を迎えます。

2018年はロシアでサッカーワールドカップが開催されるワールドカップイヤーであり、サッカーが世界的に盛り上がる年でもあります。

先日、気象庁から3ヶ月予報(7月〜９月)が発表されました。今年は全国的に気温が高く、降水量は平年並みか多くなるそうです。

「我」を「怪しむ」（われをあやしむ）と書いて「怪我」。
日常において怪我をしてしまうことは誰にでも可能性としてあるもの。

ストレッチには大きく分けて2種類あり、「スタティックストレッチ」と「ダイナミックストレッチ」があります。