腰痛

「運動しなさい」ってよく耳にするけれど… 「運動したらいいんだろうな」と、わかってはいるのだけど… 同じ運動をするにしても、 ①運動が得意だ（だった）と思っている、瞬発力や、持久力、経験などで、やみくもに体を動かして、結…

成果が見えると、気持ちも、身体も変わる近道になります。 私もいわゆる典型的な「身体が硬い」人です。 小学校の頃から、お風呂上がりにストレッチをしてたはずですが、柔らかくなることはありませんでした。笑ってしまうほど。「身体…

先週、手足の末端冷え性でお悩みの方と、体重コントロールをしたい方に、白湯（さゆ）をおすすめしました。 白湯には胃腸を温め、活性化させることにより、血行促進、新陳代謝・免疫力アップなどの効果が期待できます。 この事が、冷え…

自由にのびのびと、好きなことを思いっきり楽しんでいる辻堂の方々を見ていると、私も身体を動かしたくなって、先週の日曜日にアクアリウムヨガに参加してきました。 （正確には、親子体操でした） 一番の目的は身体を動かす事でしたが…

最近、腰部の症状を訴える方が多く来院しています。
症状を含めてお話を聞いていくとある共通点があります。

よく患者様から腰痛の時は安静がいいの？
それとも運動した方がいいの？
という質問をよく聞かれます。

北京オリンピックも真っ只中、日本選手の活躍を聞くと晴れやかな気持ちにしてくれます！！
特に平野歩夢選手の金メダルを獲得した最後のパファーマンスには感動しました。
ふだん見ることが少ない冬季競技における選手の動作を分析することは、私にとって多くの学びを与えてもらってます。

もうすぐバレンタインですね！今年から新入荷したトローニバーチが大変好評いただいています！ご家族の方へのプレゼント、また自分用にもオススメです！

さて最近、治療院では腰痛でお困りの方が多く来院されています。