韓国ではサッカーU-20ワールドカップが開催されており、日本代表に若干15歳で選出された久保建英選手が大きな話題となっています。スキルもさることながら、余裕を持ってプレーしている姿が印象的です。幼い頃からスペインに渡って磨いたスキルが自信を生み、プレーへと繋がっていると感じます。
私は1年前からウエイトトレーニングを行っています。日々、重りとシャフトに向き合い、自身に勝てる日もあれば、負ける日も多くあります。ここ１カ月は徐々に重量も上がっており、身体や姿勢に変化が表れ、トレーニングの効果や楽しさを実感しています。
ウエイトトレーニングでは反復してスキルを獲得したことにより、その人が元来持っている強さや力を引き出してくれるものであると感じています。
高い集中力を持って取り組んだことは自身の財産となり、余裕を生み、チャレンジをする原動力となります。 それはトレーニングだけでなく、日常生活の中でも活かせていけるものだと思っています！
小栗拓也
