こんにちは。パーソナルトレーナーの高島です。 実は私、10年前から開催されている「民間の箱根駅伝」に2023年から挑戦しています。今年も12月13日に開催され、3年連続で地元である「3区」のタスキを任せていただきました。…
高島薫
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体幹チューニングとは、当院代表の島田先生考案・稲波脊椎関節病院の金子剛士医師による医学的監修をされている 『背骨と骨盤に1番近い筋肉の機能を回復させ、背骨と骨盤の位置と支持力を整える』エクササイズです。 指導させていただ…
体幹チューニングとは、当院代表の島田先生考案・稲波脊椎関節病院の金子剛士医師による医学的監修をされている 『背骨と骨盤に1番近い筋肉の機能を回復させ、背骨と骨盤の位置と支持力を整える』エクササイズです。 指導させていただ…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 9/15(月・祝) 9:30〜10:30 明治…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 8/31(日) 9:30〜10:30 明治公民…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 7/20(日) 9:30〜10:30 明治公民…
要望にお応えして、初の【日曜日 6月15日】に体幹チューニングレッスンを開催いたします。 体幹チューニングは、頸椎から尾話骨までの脊椎と骨盤に一番近い筋肉を丁寧に動かし、身体の中心となる体幹の位置を整え、本来の支持力を回…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 こんな方におすすめ 姿勢を改善したい方 肩こりや腰痛を和らげたい方 スポーツパ…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 1/28(火) 9:30〜10:30 明治公民館 2/25(火) 9:…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 9/24(火) 9:30〜10:30 明治公民館音楽室 10/8(火)…