体幹チューニングとは、当院代表の島田先生考案・稲波脊椎関節病院の金子剛士医師による医学的監修をされている
『背骨と骨盤に1番近い筋肉の機能を回復させ、背骨と骨盤の位置と支持力を整える』エクササイズです。
指導させていただきます私(高島薫)は脊柱管狭窄症手術後、体幹チューニングをベースにリハビリを行い、ボルト固定レベルの脊柱管狭窄症を克服しました。
辻堂会場の他、藤沢市内で2クラス
川崎市内で2クラス横浜市内で1クラス開催しており、40歳代〜80歳代の方がご参加くださっています。どの会場も毎回満員になるほどの好評をいただいております。
運動強度は静的ストレッチレベルですが
継続的にご参加くださっている方にはこのような改善点がみられています。
・骨盤底筋を締めることによって、膝小僧に力が入り右脚のO脚が改善されてきている
・姿勢が良くなった
・身体の背面への意識が出来るようになった
・体重移動が意識出来るようになった
・バランス感覚が向上している
・運動する時に疲れにくくなった
ぜひ、皆様の体調のベースづくりにも
ご活用ください。
<日時と場所>
10/12(日) 9:30〜10:30
明治市民センター3F和室
☆残席1
10/26(日)11:20〜12:20
明治市民センター1F文化室
☆残席5
ご参加希望・お問い合わせなど
ございましたら、ぜひお電話にてご連絡ください。
留守番電話になっております場合は
お手数ではございますが、メッセージをお入れくださるようお願い申し上げます。
折り返し、持ち物などの詳細をご案内させていただきます。
TEL：090-7842-9594（講師：高島薫）
治療院：0466-47-7317
