トレーニング

昨年7月から本格的に始めたトレーニング。
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットと、トレーニングのBIG3と呼ばれる種目を中心に取り組んでいます。
その際、ルーティンワークとして必ず行うのが20kgのシャフトを使ったウォーミングアップです。