体幹チューニングとは、当院代表の島田先生考案・稲波脊椎関節病院の金子剛士医師による医学的監修をされている 『背骨と骨盤に1番近い筋肉の機能を回復させ、背骨と骨盤の位置と支持力を整える』エクササイズです。 指導させていただ…
トレーニング
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頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 9/15(月・祝) 9:30〜10:30 明治…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 8/31(日) 9:30〜10:30 明治公民…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 7/20(日) 9:30〜10:30 明治公民…
要望にお応えして、初の【日曜日 6月15日】に体幹チューニングレッスンを開催いたします。 体幹チューニングは、頸椎から尾話骨までの脊椎と骨盤に一番近い筋肉を丁寧に動かし、身体の中心となる体幹の位置を整え、本来の支持力を回…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 こんな方におすすめ 姿勢を改善したい方 肩こりや腰痛を和らげたい方 スポーツパ…
「長年続く肩や腰の痛み、どこに行っても良くならない…」 「運動したいけど、体の不調が邪魔をしてなかなか始められない…」 もし、あなたがそんな悩みを抱え、どこへ行けば良いか迷っているなら、ぜひ一度コンフォートスタイルにご相…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 1/28(火) 9:30〜10:30 明治公民館 2/25(火) 9:…
頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 9/24(火) 9:30〜10:30 明治公民館音楽室 10/8(火)…
「運動しなさい」ってよく耳にするけれど… 「運動したらいいんだろうな」と、わかってはいるのだけど… 同じ運動をするにしても、 ①運動が得意だ（だった）と思っている、瞬発力や、持久力、経験などで、やみくもに体を動かして、結…