トレーナーの高島薫です！
YouTubeのエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym)にて、『肩ワークアウト』を配信しました。
肩の機能の回復や維持を目的とした内容となっています。
行っていただくと、肩の機能の多さに気付いていただけるかと思います。
コンフォートスタイルの解剖学的・医学的・科学的な確かな監修のもと作成している内容ですので、安心して行われてください。
また、湘南エリア、川崎エリア、横浜エリアを中心に活動しているので、対面でのクラスやオンラインでのクラスなどご興味がありましたら、お気軽にこちらまでご連絡下さい。
comfortstyle@tbz.t-com.ne.jp
ご好評頂いている第1弾〜第8弾はこちらからでもご覧頂けます。
第1弾『スパインエクササイズ』
https://www.youtube.com/watch?v=nWDGmJf1Wwk
第2弾『ボディチューニングエクササイズ』
https://www.youtube.com/watch?v=vMltchafrRY
第3弾『股関節ストレッチ』
https://www.youtube.com/watch?v=OvR0iEafbCw
第4弾『立ったまま出来る体幹トレーニング』
https://www.youtube.com/watch?v=Zud2U7kjU-0
第5弾『股関節のワークアウト』
https://www.youtube.com/watch?v=I_GfFYQJUms&t=3s
第6弾『腹部ワークアウト』
https://youtu.be/E1ENjhzGlmw
第7弾『胸郭ワークアウト』
https://www.youtube.com/watch?v=rsvTBeT1boY&t=4s
第８弾『使える臀部ワークアウト』
https://youtu.be/MkcP2FAyY5s