トレーナーの高島薫です！
YouTubeのエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym)
にて、第7弾『胸郭ワークアウト』を配信しました。
長引くマスク生活やストレスや忙しさで緊張しやすい部位を、呼吸や動かしやすい身体へと整えていただける内容となっています。
コンフォートスタイルの解剖学的・医学的・科学的な確かな監修のもと作成している内容ですので、安心して行われてください
また、湘南エリア、川崎エリア、横浜エリアを中心に活動しているので、対面でのクラスやオンラインでのクラスなどご興味がありましたら、お気軽にこちらまでご連絡下さい。
comfortstyle@tbz.t-com.ne.jp
ご好評頂いている第1弾〜第6弾はこちらからでもご覧頂けます。
第1弾『スパインエクササイズ』
https://www.youtube.com/watch?v=nWDGmJf1Wwk
第2弾『ボディチューニングエクササイズ』
https://www.youtube.com/watch?v=vMltchafrRY
第3弾『股関節ストレッチ』
https://www.youtube.com/watch?v=OvR0iEafbCw
第4弾『立ったまま出来る体幹トレーニング』
https://www.youtube.com/watch?v=Zud2U7kjU-0
第5弾『股関節のワークアウト』
https://www.youtube.com/watch?v=I_GfFYQJUms&t=3s
第6弾『腹部ワークアウト』
https://youtu.be/E1ENjhzGlmw