トレーナーの高島薫です！
YouTubeにてエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym)にて
この度、第5弾『股関節ワークアウト』を配信しました。
アクティブに動きながら股関節の動きを整えていける内容になっております。
コンフォートスタイルの解剖学的・医学的・科学的な確かな監修のもと作成している内容ですので、安心して行われてください
また湘南エリア、川崎エリア、横浜エリアを中心に活動しているので、対面でのクラスやオンラインでのクラスなどご興味がありましたら、お気軽にこちらまでご連絡下さい。
comfortstyle@tbz.t-com.ne.jp
第１弾〜第4弾はこちらからでもご覧頂けます。
第一弾『スパインエクササイズ』
https://www.youtube.com/watch?v=nWDGmJf1Wwk
第二弾『ボディチューニングエクササイズ』
https://www.youtube.com/watch?v=vMltchafrRY
第三弾『股関節ストレッチ』
https://www.youtube.com/watch?v=OvR0iEafbCw
第4弾『立ったまま出来る体幹トレーニング』
https://www.youtube.com/watch?v=Zud2U7kjU-0