トレーナーの高島薫です！
今年度から本格的にYouTubeにてエクササイズチャンネル(Kaoru Smart Gym)を開設しております。
この度、第4弾『立ったまま出来る体幹トレーニング』を配信しました。
解剖学、運動学に基づき、コンフォートスタイル監修のもと制作しております。
台所にいながら・洗面所にいながらなど、『〇〇しながら』行いやすい内容になっています。
継続して行っていただき、背骨の安定性や姿勢の調整などにご活用ください。
また湘南エリア、川崎エリア、横浜エリアを中心に活動しているので、対面でのクラスやオンラインでのクラスなどご興味がありましたら、お気軽にこちらまでご連絡下さい。
comfortstyle@tbz.t-com.ne.jp