頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 1/28(火) 9:30〜10:30 明治公民館 2/25(火) 9:…
コンディショニング
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頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 9/24(火) 9:30〜10:30 明治公民館音楽室 10/8(火)…
松田恵里選手（ＴＥＡＭ １０ＣＯＵＮＴ）が世界チャンピオンになりました。 ＷＢＡ& ＷＢＯアトム級の統一王座を獲得。 私の恩師でもある松田和彦先生、奥様、松田家ご家族の皆様、ＴＥＡＭ１０ＣＯＵＮＴの鳥海会長、ご関…
長年サポートに関わってきた相洋高校ですが、今年度11月に行われた第76回県高校駅伝で、見事優勝を果たしました。 小池進監督のコメントからも「今年のチームは中学時代に決して実績のある子たちではない。すごいことをやってのけた…
成果が見えると、気持ちも、身体も変わる近道になります。 私もいわゆる典型的な「身体が硬い」人です。 小学校の頃から、お風呂上がりにストレッチをしてたはずですが、柔らかくなることはありませんでした。笑ってしまうほど。「身体…
青々とした元気なかぶの葉をみかけるとスムージーにしたくなります。 かぶの葉は栄養が豊富であると知ってはいるものの、なかなか食べづらくはありませんか？ そんな時、スムージーがおすすめです。葉もの野菜やカラフルなフル…
最近、頚部の痛みを訴える学生アスリートが増えています。 そのほとんどがよく言われる「姿勢の悪さ」からきています。 痛みを訴える方の多くが肩よりも首と頭が前に出る、いわゆるスマホ首と言われる姿勢をしています。 人間の頭とい…
昨日から急に肌寒い陽気となってきました。
12月4日に行われる湘南国際マラソンまであと少しとなり、レースに向けた調整を行なっている方も多いのではないでしょうか？
最近、腰部の症状を訴える方が多く来院しています。
症状を含めてお話を聞いていくとある共通点があります。
本日、国内外のトップランナーが集う東京マラソンに当院がサポートしている坂本智史選手がエリートランナー枠で出場しました。 (画像引用元:東京マラソン大会ホームページ) 坂本選手は箱根駅伝、ニューイヤー駅伝やパリマラソンで活…