頸椎〜尾骶骨までの脊椎と骨盤に1番近い筋肉を動かして、体幹の位置を整え・支持力を回復させる体幹チューニング。 以下のスケジュールで行います。 9/24(火) 9:30〜10:30 明治公民館音楽室 10/8(火)…
イベント
Read More
「運動しなさい」ってよく耳にするけれど… 「運動したらいいんだろうな」と、わかってはいるのだけど… 同じ運動をするにしても、 ①運動が得意だ（だった）と思っている、瞬発力や、持久力、経験などで、やみくもに体を動かして、結…
フラワームーンという名称は、アメリカ先住民ネイティブアメリカンの風習に由来します。 花が開花するこの時期の満月のことをいい、「絆や人間関係」、「変化や金運」など願い事が叶うといわれています。 怪我や傷の回復もこの時期は特…
お待たせ致しまして申し訳ありません。
システム障害により公開が遅くなってしまったのですが、
１月３１日よりオンラインでご予約をいただけるようになりました。
いよいよ気持ちの良い季節がやってきました。とはいえ、寒暖差が激しく、服装の調整や体調管理にも気をつかいますね。
同時に、寒い冬に向けて備えたい季節でもあります。冬は乾燥によるウィルス感染のリスクや、辛い冷え性などに毎年悩まされている方がとても多いです。
鎌倉山の緑に囲まれた、木のぬくもりのあるお洒落な一軒家にて、Ｈｙａｋｕ Ｙｏｇａ（百ヨガ）×重ね煮料理のコラボ講座を開催いたします。いつも頑張っている心と体を癒してみませんか？普段の生活がもう少し楽に過ごせるようになる…
前回好評だった健康セミナーの第二回目を先日開催いたしました。 前回を上回る多くの方々にお越しいただきまして、ありがとうございました。 座学ではバランス感覚について、どこを意識し、鍛えればバランス感覚を鍛えられるのか、など…
前回大好評だった健康セミナーを今月も開催することになりました。 座学と、簡単なストレッチ、ウォークトレーニング、バランストレーニング、クールダウンで１時間ほどのセミナーになります。 バランス感覚を養い、正しい姿勢、歩き方…
先日、スタッフを対象にした重ね煮会を開催しました。 重ね煮とは、野菜が本来持っている自然の「うまみ」を最大限に引き出してくれる料理法です。砂糖や化学調味料を使わず、東洋医学の考えである陰陽論をベースに調理をしていきま…
comfort styleスタッフも講師として参加の重ね煮ワークショップのご案内です。