昨日、我々がサポートしている三浦学苑サッカー部のK1リーグ第4節、湘南ベルマーレユースとの試合に帯同しました。
結果は2-6で敗れましたが、失点しても点を取り返せる力はこのチームの大きな伸びしろだと感じました。
先日の関東大会予選ではベスト4と悔しい結果に終わりましたが、リーグ戦未勝利で臨んだ中でも勝ち進み、逞しさを見せていただけにもどかしさを感じています。
試合の結果は日々のパフォーマンスや取り組みが大きく左右すると考えています。その中でも「トレーニング」「ケア」「食事」「睡眠」の4本柱のバランスが重要となってきます。このバランスが偏るとケガやパフォーマンスの低下に繋がります。高校サッカーは2年半という短い時間の中で、コンディションを維持していかなければなりません。さらにチーム内での競争に勝たなければいけません。そこで4本柱のバランスを整えることが周囲と差をつけるための近道となります。
当院コンフォートスタイルでは治療だけでなく、セルフケアの処方やセルフコンディショニングとして睡眠へのアプローチも行っています。巡ってきたチャンスを掴むために、日々の準備力を高めていきましょう！
小栗拓也